暑いですね。 年齢もあるかもですが、夏バテという言葉を意識するようになりました。 夏バテは、暑くて冷たいものばかり食べたり、簡単に素麺だけで過ごしたりと栄養バランスがおかしくなることも引き金となります。 スパイスで味付けしてしっかりタンパク質…
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