妊娠してから、体重がぐんぐん増えてしまい、元から痩せたい痩せたいと思っていても何も出来なくて 妊娠中は過度な運動や器具も使えず、ひたすら歩いていました。 ウォーキングってすごく簡単だけどステキな運動。 でも、ただ歩くのではなく足元から色々考え…
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