冷え性ですか?私は万年冷え性です。運動しろって話なんですが。 体質改善として生姜を料理に使ったり漢方薬を飲んだりいろいろ頑張っています。 冷え性改善といったら生姜!って思っていたのですが、鉄分が大事なんですって! 今回は鉄分にも着目した、アル…
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